的。
即便概率很小,可一个好的体能依旧有着十分重要的关联。
最近这段时间,也确实是没怎么锻炼。
三个人点了点头,随后看向了旁边的林钦。
关乎于自己的安全问题,她们本身也是会格外注意的。
“总之,你们要有这个危机意识,对了,防弹衣的话家里也有,有点重,穿着会安全一点。但是防咬的东西家里没有,只能大家自己各种想办法。”
有的时候是无法完全避免丧尸的,手臂暴露在空气中被丧尸咬也是有的。
外面,死在这里的不在少数。
张雪与南薇郑重的点头。
这里面,就属她们两个有些弱。
其实不用林钦说,她们自己也知道这些。
不过眼下有了卫岚,锻炼的效率肯定就不用多说了。
会议的后面又持续了一会儿,每个人都说出了自己的想法。
林钦只需要汇总,结合一下大家的想法公布了接下来的大致方向以及众人要做的事情。
“好了,今天就暂时讨论到这里,之后想起来什么,大家就每天开个会说一下就成。”
“晚上的时候,关于今天练习的手语问题大家平时也要多练练,手机都拿出来,录个视频,后面不懂得,忘记的,看看视频就行。”
“行了,接下来,大家跟着卫岚联系一下格斗的技巧。”
“虽然说,格斗这个东西并不常用,但对付一些比自己强壮的男人还是绰绰有余的,关键时刻,也能起到逆转的作用。”
“另外,卫岚现在作为大家练习格斗的老师,一定要听从她的吩咐,认真学习。”
对此,所有人都没有任何的异议。
“大家把餐桌还有板凳这些挪一下吧,把中间的空地给我留出来,接下来我们就要开始关于格斗这一块了。”
随着卫岚的话说出。
张雪南薇纷纷抬起了桌子。
沙发本身就靠着墙边,也没有地方挪动。
只有餐厅的餐桌板凳椅子这些需要换个地方,将沙发前的这一片地方空出来。
很快,客厅就空置了出来。
张雪与南薇并排站在最前面,而林钦站在队伍的最后面。
眼看着众人已经准备好,卫岚也开始示范自己的动作。
“我现在交的是格斗方面的技巧,先从格斗术的基本动作来讲。”
“因为格斗术嘛,综合来说是运用踢、打、摔、擒动作制服敌手的徒手格斗术,对提高执勤和处理突发事件的能力有很大的帮助。”
“第一个。格斗式,格斗式是什么意思呢。”
“通俗来说,就是实施攻、防的准备姿势。”
“大家看我的动作啊。”
“在立正的基础上身体向左转约45度,同时左脚向右后撤一步,与肩同宽。两腿微曲,两脚尖侧向正前方,右脚脚尖着地,两手上提,拳眼吧稍向上,左拳离下领约30cm,与肩同高,右拳护领,下领微收,含胸收腹目视前方。”
“第二个,步伐。”
“首先讲的是进退步。主要用于向前、向后、斜向移动。”
“来,看我的动作,跟着我来做。”
“在格斗势的基础上,左脚向前一步,右脚随即跟上。”
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