第147章青训赛开始
“像你们这样，直接就实战，在百米短跑中练一断一续法，非常容易因为憋气而造成大脑缺氧，出现脸色苍白，头晕目眩等症状.！”
陈锋瞥了一眼马炎等人，仿佛在说你们心真大，不问清楚也敢练一断一续法。
注意到陈锋异样的目光，马炎等人纷纷低头，面露尴尬之色。
不懂就敢练，结果搞得自己脸色苍白，头晕目眩，还被正主给“捉个正着”，确实比较丢人。
听了陈锋关于一断一续法的解析后，马炎沉默几秒，询问道：“也就是说，只好肺活量足够就可以跳过第一个步骤，直接练呼吸节奏？”
“理论上是可以的，但最好不要！”陈锋认真的说道。
“为什么？”
“第一个憋气练肺活量步骤，能够让你提前接触到危机感，对后面的训练有帮助”陈锋为马炎解释道：“若是直接跳过，后面的训练可能出错，达不到最优效果。”
“这样吗！”马炎有些意外，没想到憋气练肺活量的步骤居然还关键后续的训练。
不过想想也是，毕竟一断一续法的核心就是用极限憋气来触发身体机能的危机感，从而引出身体的潜在能量，突破身体原有极限。
憋气练肺活量环节，确实能够让人提前寻找到身体危机感的临界点，帮助人更快掌握挖掘自身潜能的方面。
“其实，我不是很建议你们练一断一续法，就算你们用正确的训练方法去训练，还是会损伤身体的.”
正当马炎因为知道了正确的训练“一断一续法”方法而欣喜时，陈锋直接向其泼了一盆冷水。
“按照正确的训练步骤训练，即使肺活量达标，但在百米这种极限运动中使用一断一法，还是会造成血液供氧不足，从而损害到身体器官”
闻言，原来脸上还显露着高兴之色的马炎等人，瞬间就没了笑容，皱眉问道：“没有解决办法吗？”
“没有。”陈锋摇了摇头，随即他又在心里补充了一句：“除非你们和我一样有外挂，不然是解决不了的。”
当然，补充那句话，不会读心术的马炎是听不到的。
听到无法解决“一断一续法”的损伤问题，马炎脸色愁容起来。
已经体验过“一断一续法”的马炎，并不想放弃一断一续法，可是若是继续练习一断一续法，又会给身体器官造成损伤。
一时间，不知该如何抉择。
众人也都陷入了沉默，对身体造成损伤的训练法，肯定是不能练的，但不练，想要突破极限又难。
“你呢.”马炎抬头看向陈锋，询问道：“既然你说不管怎么练，都会损伤身体，那你的身体岂不是.”
“哦我呀，”陈锋笑了笑，说：“我是一个例外。”
众人不明所以的看着陈锋，想听听为何陈锋是不受损伤的例外。
见到马炎等人疑
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