手、足各有三阴、三阳之脉，合称十二正经。炼精化气，产生的“气”便是在十二正经中流转。
平常人只能把自身的肉身之力转化为内力，缓慢修行；天赋高的却可以吸收天地灵气，修行日进千里。
卫黎盘坐在蒲团上吐纳修行，一呼一吸之间别有韵味。此时的卫黎相比昨日足足瘦了一圈，虽然瘦了，武力值却上涨了一大截。只因他体内多了一道霸道的内力。他按照乌平讲解的阴阳法典的行气路线在十二正经中搬转内力，每行功一周，对内力的掌控就熟悉一分，内力也随着变得柔和起来。
昨日乌平讲解阴阳法典。深入浅出的讲解了第一层的感气篇，卫黎受益良多。第一层共有三个小阶段。第一阶段是炼精化气，让体内产生内力。第二阶段是感应天地灵气。第三阶段是引气入体。引气入体后便进入第二层凝气篇。
卫黎并不担心乌平用假功法欺骗他。他是看着竹简听乌平讲解的，除非竹简有问题，否则不可能上当。看那竹简的字迹应该是几年前的，乌平可不会花费心思编撰一部假功法出来。他是小人，小人报仇一天到晚。
事实证明卫黎没有判断错误，功法没有问题，仅仅只用了一晚时间，他便将第一层的第一阶段修至小成境界。
“砰砰。”敲门声音声音响起。卫黎停止修炼，起身开门。打开院门，卫黎便看到提着一篮子野菜，低头看脚尖的姜瑶。
“卫黎哥，我父亲让我送过来的野菜，我们在后坡上采摘了很多。”姜瑶伸手将菜篮子递给卫黎。她偷偷看了一眼卫黎，见卫黎瘦了，心疼道“卫黎哥，几天不见你怎么瘦成这样了？你这几天在牢房里受苦了。”
卫黎打开院门，让姜瑶进屋。姜瑶低着脑袋，红着脸，跟在卫黎的后面。
“没事，练功造成的。过几天就好了。”对于身材的变化，卫黎毫不在意。有了炼精化气的法门，卫黎可以拍着胸脯大声说，从今以后我便是一个可以掌控自己身材的男人了。
炼精化气将肉身之力转化为内力，只要能控制住快速增长的内力，减肥只是一念之间的事。长胖就不说了，世人都能想到办法，只要有吃的。
姜瑶捂着小嘴，露出害怕的神神。一脸担忧道“走火入魔？卫黎哥，以后别练这功法了。”
卫黎眉头紧锁，嫌弃道“你发烧了？”
“……”
“怎么感觉你怪怪的。”卫黎摸着下巴思索道。
“卫黎哥不喜欢？”姜瑶低着头。
卫黎点头。
“哈哈。我就知道你不会喜欢，其实我也不喜欢，感觉一点也不自在。”姜瑶伸手拍卫黎的肩，一副姐看好你的样子。
“你在练什么武功，怎么把自己变成这幅鬼样子了。我还以为你是在牢房里饿瘦的。”
卫黎上下打量姜瑶，笑道“江上易
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